Cuide-se

Uma experiência pessoal sobra ansiedade, medo, cansaço emocional e como uma possibilidade pode parecer real quando a mente tenta encontrar respostas para aquilo que ainda não sabemos. Às vezes, a gente pensa que está lidando apenas com um problema, mas acaba descobrindo que existe algo muito maior acontecendo dentro de nós. Foi o que aconteceu comigo em uma manhã aparentemente normal. Eu acordei, percebi que um dos meus fones de ouvido havia desaparecido e comecei a pensar na possibilidade de tê-lo engolido enquanto dormia. O que parecia apenas uma preocupação foi ganhando espaço na minha cabeça. E, quanto mais eu pensava naquela possibilidade, mais difícil ficava simplesmente deixar o assunto de lado. Mas o que mais me chamou a atenção não foi apenas a preocupação com o fone. Foi perceber como aquela situação se misturou a um cansaço emocional que eu já vinha sentindo. Quando um pensamento começa a provocar sensações físicas Assim que percebi que o fone estava desapa...

Talvez o que esteja te cansando não seja tentar. Talvez seja ter que continuar tentando enquanto alguém, alguma situação ou até a própria vida faz você sentir que está fazendo tudo errado. Você começa um projeto. Muda alguma coisa na sua vida. Tenta cuidar de você. Decide fazer diferente. Tenta encontrar outro caminho. E, em vez de alguém perguntar: “Como eu posso te ajudar?” você escuta: “Você ainda está fazendo isso?” “Isso vai dar certo mesmo?” “Você não deveria estar fazendo outra coisa?” “Você tem certeza de que isso vai funcionar?” No começo, talvez você consiga ignorar. Depois de ouvir isso muitas vezes, começa a incomodar. E, quando isso se repete durante muito tempo, pode acontecer uma coisa ainda mais difícil: você começa a duvidar de você também. Quando tentar começa a parecer um erro Nem sempre a gente percebe o momento exato em que começa a duvidar de si mesmo. Não acontece necessariamente de uma hora para outra. Às vezes começa com uma pequena dúvida. Você t...